Žhaví stúpenci zdravého životného štýlu a správnej výživy bezpodmienečne dodržiavajú uznávané pravidlá a zásady v tejto oblasti bez toho, aby mali podozrenie, že väčšina z nich má ďaleko od pravdy. Aké sú najbežnejšie mýty?
1. Veľa vitamínu C vás chráni pred nachladnutím Pravda: Vitamín C stimuluje imunitný systém, ale nechráni vás pred chrípkou. 2. Osoba používa iba 10% mozgu. Pravda: A v skutočnosti sú niektoré oblasti ľudského mozgu stále neznáme, ale tak či onak, každá z nich vykonáva životne dôležité funkcie. 3. Čím viac vody denne pijete, tým lepšie. Pravda: Väčšina potravín, najmä ovocia a zeleniny, obsahuje vodu. Ak nechcete piť, nemusíte sa dusiť čistou vodou - to je veľká záťaž pre obličky. 4. Vlasy sa zo stresu stávajú šedými Pravda: Vedci nepreukázali, že naše vlasy sa kvôli nervóznemu dňu stali šedými. Všetko záleží na ľudských génoch. 5. Káva je zdraviu škodlivá Pravda: Pár šálok denne voňavého nápoja nepoškodí, ale naopak zlepší celkovú pohodu. Množstvo kávy, ktorú pijú, by mali kontrolovať iba milovníci kávy, pretože nadmerná konzumácia zvyšuje vzrušenie.
https://gitlab.com/densmitt88/stepcalculator/wikis/%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%B0-%D0%B2-%D0%9A%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B5
https://gitlab.com/densmitt88/stepcalculator/wikis/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%81-%D0%9A%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9
1. Veľa vitamínu C vás chráni pred nachladnutím Pravda: Vitamín C stimuluje imunitný systém, ale nechráni vás pred chrípkou. 2. Osoba používa iba 10% mozgu. Pravda: A v skutočnosti sú niektoré oblasti ľudského mozgu stále neznáme, ale tak či onak, každá z nich vykonáva životne dôležité funkcie. 3. Čím viac vody denne pijete, tým lepšie. Pravda: Väčšina potravín, najmä ovocia a zeleniny, obsahuje vodu. Ak nechcete piť, nemusíte sa dusiť čistou vodou - to je veľká záťaž pre obličky. 4. Vlasy sa zo stresu stávajú šedými Pravda: Vedci nepreukázali, že naše vlasy sa kvôli nervóznemu dňu stali šedými. Všetko záleží na ľudských génoch. 5. Káva je zdraviu škodlivá Pravda: Pár šálok denne voňavého nápoja nepoškodí, ale naopak zlepší celkovú pohodu. Množstvo kávy, ktorú pijú, by mali kontrolovať iba milovníci kávy, pretože nadmerná konzumácia zvyšuje vzrušenie.
https://gitlab.com/densmitt88/stepcalculator/wikis/%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%B0-%D0%B2-%D0%9A%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B5
https://gitlab.com/densmitt88/stepcalculator/wikis/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%81-%D0%9A%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9
